منتدى احلى بنات عالم من احلام البنات

center]
السلام عليكم
عزيزتي الزائرة سجلي معانا زانضمي لاسرتنا الحلوةتمرينات لشد عضلات البطن 76297
واذا كنت عضوة ادخلي شوفي الجديدتمرينات لشد عضلات البطن 76297
مع تحيات الادارة
تمرينات لشد عضلات البطن 76297تمرينات لشد عضلات البطن Candy0012[/center]




انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى احلى بنات عالم من احلام البنات

center]
السلام عليكم
عزيزتي الزائرة سجلي معانا زانضمي لاسرتنا الحلوةتمرينات لشد عضلات البطن 76297
واذا كنت عضوة ادخلي شوفي الجديدتمرينات لشد عضلات البطن 76297
مع تحيات الادارة
تمرينات لشد عضلات البطن 76297تمرينات لشد عضلات البطن Candy0012[/center]


منتدى احلى بنات عالم من احلام البنات

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

•●✿❤ للبنات فقط ❤✿●•

     

 

 


           
مرحبا عضواتي الكريمات اتمنى المنتدى أعجبكم
اريد تنشيط المنتدى فلنظوره هذا المنتدى فيه كل ما تحتاجونه
                  
       يلا سجلوا يا زوار فلن تندموا
            
 


   
 

لوحة شرف منتدى احلام البنات




soOoN
 soOo

 

مع السلامة

مواضيع مماثلة


    3 مشترك

      تمرينات لشد عضلات البطن

      دلوعة بابي
      دلوعة بابي
      دلوعة بابي
      مشرفة قسم
      مشرفة قسم


      عدد المساهمات : 685
      نقاط : 6189
      تاريخ التسجيل : 05/08/2009
      انثى
      • مساهمة رقم 1

      تتت تمرينات لشد عضلات البطن

      مُساهمة من طرف دلوعة بابي الأربعاء يناير 06, 2010 6:02 pm














      السلام عليكم ورحم الله وبركاته
      تمرينات لشد عضلات البطن
      وخاصه للي يشتكي من "البطن"
      علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
      وتكون الأجمل دائماً
      وتتمتع برشاقة وجسم حلو
      نبدأ

      اول شي عشر مرات


      تمرينات لشد عضلات البطن 1410_p35976



      عشر مرات




      تمرينات لشد عضلات البطن 1410_p35975




      عشرين مرة




      تمرينات لشد عضلات البطن 1410_p35984


      خمسيييين مرة


      تمرينات لشد عضلات البطن 1410_p35983
      عشرين مرة



      تمرينات لشد عضلات البطن 1410_p35982




      عشرين مرة


      تمرينات لشد عضلات البطن 1410_p35981


      عشرين مرة


      تمرينات لشد عضلات البطن 1410_p35980





      عشرين مرة




      تمرينات لشد عضلات البطن 1410_p35979


      عشرين مرة




      تمرينات لشد عضلات البطن 1410_p35978







      عشرين مرة
      ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
      وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
      إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
      بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
      الأكل باعتدال ...!


      • الرجوع الى أعلى الصفحة
      ????
      Anonymous
      ????
      زائر


      • مساهمة رقم 2

      تتت رد: تمرينات لشد عضلات البطن

      مُساهمة من طرف ???? الثلاثاء يناير 12, 2010 6:51 am

      يا سلام

      رح جربها :D

      وانشالله تفيد

      تسلمييي ع الموضوع المفيد وننتظر كل جديدك
      • الرجوع الى أعلى الصفحة
      دلوعة بابي
      دلوعة بابي
      دلوعة بابي
      مشرفة قسم
      مشرفة قسم


      عدد المساهمات : 685
      نقاط : 6189
      تاريخ التسجيل : 05/08/2009
      انثى
      • مساهمة رقم 3

      تتت رد: تمرينات لشد عضلات البطن

      مُساهمة من طرف دلوعة بابي الخميس يناير 14, 2010 11:54 am

      تسلمي على المرور
      • الرجوع الى أعلى الصفحة
      جنون مراهقة
      جنون مراهقة
      جنون مراهقة
      بنوتة نشيطة
      بنوتة نشيطة


      عدد المساهمات : 243
      نقاط : 5805
      تاريخ التسجيل : 30/05/2009
      انثى
      • مساهمة رقم 4

      تتت رد: تمرينات لشد عضلات البطن

      مُساهمة من طرف جنون مراهقة الجمعة يونيو 18, 2010 2:37 pm

      تسلميي
      • الرجوع الى أعلى الصفحة
      دلوعة بابي
      دلوعة بابي
      دلوعة بابي
      مشرفة قسم
      مشرفة قسم


      عدد المساهمات : 685
      نقاط : 6189
      تاريخ التسجيل : 05/08/2009
      انثى
      • مساهمة رقم 5

      تتت رد: تمرينات لشد عضلات البطن

      مُساهمة من طرف دلوعة بابي الأربعاء أغسطس 10, 2011 11:05 pm

      شكرا على المرور eye
      • الرجوع الى أعلى الصفحة
      أميرة الأحساس
      أميرة الأحساس
      أميرة الأحساس
      مديرة المنتدى
      مديرة المنتدى


      عدد المساهمات : 698
      نقاط : 9304
      تاريخ التسجيل : 10/04/2009
      انثى
      • مساهمة رقم 6

      تتت رد: تمرينات لشد عضلات البطن

      مُساهمة من طرف أميرة الأحساس الجمعة أغسطس 12, 2011 2:53 am

      شككرا جدداجدا ع المموضوع المفيد
      • الرجوع الى أعلى الصفحة

        مواضيع مماثلة

        -

        الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مايو 16, 2024 1:26 pm