منتدى احلى بنات عالم من احلام البنات

center]
السلام عليكم
عزيزتي الزائرة سجلي معانا زانضمي لاسرتنا الحلوة
واذا كنت عضوة ادخلي شوفي الجديد
مع تحيات الادارة
[/center]


•●✿❤ للبنات فقط ❤✿●•

     

 

 


           
مرحبا عضواتي الكريمات اتمنى المنتدى أعجبكم
اريد تنشيط المنتدى فلنظوره هذا المنتدى فيه كل ما تحتاجونه
                  
       يلا سجلوا يا زوار فلن تندموا
            
 


   
 

لوحة شرف منتدى احلام البنات




soOoN
soOo

 

مع السلامة

    انقصي 10 كيلو في اسبوع

    شاطر
    avatar
    أميرة الأحساس
    مديرة المنتدى
    مديرة المنتدى

    عدد المساهمات : 698
    نقاط : 6962
    تاريخ التسجيل : 10/04/2009
    انثى

    default انقصي 10 كيلو في اسبوع

    مُساهمة من طرف أميرة الأحساس في الإثنين يونيو 14, 2010 2:35 am


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اول وثاني يوم: اكل التفاح الاخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء.

    السبب: لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده.

    ثالث ورابع يوم: شرب اللبن خالي الدسم.

    السبب: لان اللبن مفيد في تنظيف المعده.

    خامس وسادس يوم: اكل الكيوي او الاناناس الطازجة.

    السبب: لانه يساعد على حرق الدهون

    سابع يوم: اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببداية الشبع و تتوقف عن الاكل.

    مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.



    برنامج مجرب
    واتمنى ان يعجبكم الموضوع


    ــــــــــــــــــــــتوقيعي في احلى بنات




    avatar
    الفتاة الوردية
    نائبة المديرة
    نائبة المديرة

    عدد المساهمات : 904
    نقاط : 3803
    تاريخ التسجيل : 15/05/2010
    انثى

    default رد: انقصي 10 كيلو في اسبوع

    مُساهمة من طرف الفتاة الوردية في الإثنين يونيو 14, 2010 4:09 am



    شكرا عالحمية
    تقبلي مروري

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 17, 2017 10:24 am